産婦人科 不妊症 高齢出産
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腰痛の原因は、同じ姿勢のまま
長時間座りっぱなしでいるからです。 昼休みや休憩時間に、筋肉をほぐしてあげましょう。 全て椅子を使って座ったままできるストレッチです。 椅子でストレッチ 足を組んでストレッチ 足を抱えるストレッチ 腰回しストレッチ PR |
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